Апетитът се възбужда и се запазва само когато човек се храни в определено време. Всички органи и системи в организма имат нужда от време за почивка. При огладняване се получават сигнали до мозъчната кора човек започва да чувствува куркане на червата и отделяне на стомашен сок, точно тогава трябва да се яде.
